Ontspanningslessen bij Carma

Geplaatst door Westlanders.nu op 14-01-2023 00:00

Naaldwijk 14.01.2023 - Als je te maken krijgt met de diagnose kanker staat je wereld op z’n kop.


Dan is het heerlijk om, naast of na de medische behandeling, te kunnen ontspannen in een veilige omgeving met mensen die door hetzelfde proces heen gaan.

Carma – centrum voor leven met en na kanker biedt hiervoor wekelijks mogelijkheden in de vorm van yoga en adem- en ontspanningslessen met vooraf of na afloop een kopje koffie of thee.

Yoga
Jolanda Lobert heeft speciaal voor mensen met kanker of die daarvan herstellend zijn een aangepaste vorm van yoga ontwikkeld. Deze manier van yoga biedt ondersteuning bij het herstel- en verwerkingsproces van kanker, zowel tijdens als na de medische behandeling. Je kunt kiezen tussen zitten op een stoel of liggen op een matje. Op dinsdagen van 10.30 tot 11.30 uur; de eigen bijdrage per keer is € 5,-.

Adem- en ontspanningslessen
Tijdens de adem- en ontspanningslessen leren de deelnemers ademhalingstechnieken die zich richten op het natuurlijk ademhalen en het creëren van meer rust in je hoofd, gevoelens en lichaam. Op een nuchtere en zeker niet zweverige manier. De les wordt verzorgd door Leon van Velden.

Ademen
Het gaat zo vanzelf dat je er gedurende de dag niet bij stilstaat dat je ademt, laat staan hoe je ademt. Dat je ademhaling belangrijk is, spreekt voor zich. Maar ook de manier waarop je ademt heeft grote invloed op hoe je je voelt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Aan de hand van ademhalingsoefeningen ga je zelf het belang van een juiste ademhaling ervaren.

Naast de aandacht op de ademhaling laat Leon de deelnemers ook kennismaken met mediteren. Meditatie kan helpen om meer in het moment te leven. En door je meer bewust te zijn van het nu maak je je automatisch minder zorgen over het verleden en de toekomst. Mensen die beginnen met mediteren ervaren vaak al snel een gevoel van kalmte en rust in het hoofd. Op vrijdagen van 10.30 tot 11.30 uur; de eigen bijdrage per keer is € 5,-.

Locatie: Dijkweg 21 in Naaldwijk. Graag vooraf aanmelden via aanmelden@carmacentrum.nl

 

Jeugddetentie voor poging moord op Delftenaar - Stolze groeit verder in nieuw hoofdkantoor - Inwonersavonden Midden Delfland voor opvang vluchtelingen - Natuurcafé zeeleven - Volg vette workshops en maak nieuwe vrienden! - Op 11 en 12 februari is het mollentelweekend - Bazar Honsels Harmonie met Kindermiddag en Rad van Avontuur - Cijfers coronavirus voor vrijdag 20 januari - Man komt om door rollende aanhanger - Wereldkankerdag bij Carma - Zangdienst in hervormde kerk op 29 januari - Groen licht voor bestemmingsplan met 500 woningen - Inloopavond bij WV over verkeerssituatie Koningin Julianaweg - Nederland gaat Patriot leveren aan Oekraïne - Open Huis bij ISW - Urban Woods in KunstHalte 6 - Ontspanningslessen bij Carma - Boxmedewerker - Voorronde ONK Poker in De Lier - Ondersteunend Commercieel Medewerker Binnendienst - Borrel voor Westlanders die het liefst hun eigen bier meenemen - Financieel Administratief Medewerker (parttime) - Mijlpaal voor jeugdleden bij tennisvereniging - Supply Chain Planner - Chauffeur en plantenverkoper Noorwegen - Help de wilgen knotten - Publieksexcursie Knoppenwandeling op 5 februari - Winkeldiefstallen nemen toe in Nederland - Nieuwjaarsrede 2023 door fractievoorzitter Dave van Koppen - Cursus Natuur Totaal - Meer leveringen voor herstel energie-infrastructuur Oekraïne - Opvang Oekraïense vluchtelingen in Rotterdam - Front Office Manager - € 2,5 miljard voor steun aan Oekraïne - Assistent Medewerker F&B - De schoenentrend van 2023: chunky sneakers - Administratief medewerker - CM Staal verhuist naar Sionsdreef - HR medewerker - Lange termijn voor vluchtelingen uit Oekraïne - Logistiek Medewerker - Kerstactie voor de voedselbank op de Bernadetteschool. - Revalidatie voor Oekraïense kinderen met een ernstige lichamelijke beperking - Binnenkort live beelden van Wippolderlaan en A4 - Materialen naar Oekraïne voor herstel energie-infrastructuur - Werkvoorbereider betonwerken - Receptionist(e) - Culturele raad Wateringen zoekt bestuursleden - Lezing in het Streekmuseum Jan Anderson. ‘Sparen heeft weer zin - Terugkeer van derdelanders zonder Oekraïense nationaliteit